Quiero ayudarte a que te ayudes a ti mismo, sin fomentar una relación de dependencia, si no ofreciéndote las técnicas para que sepas resolver las situaciones que nos pueden llegar a desbordar en la vida.

Parto de la base de que, no son las circunstancias , si no lo que nos decimos ante ellas, lo que nos afecta. Las situaciones nos influyen, pero no determinan nuestras reacciones. Una misma circunstancia vivida por personas distintas tiene una afectación totalmente dispar de una a otra.
Por tanto, puedo enseñarte a pensar de un modo más adaptativo y a tener herramientas para afrontar los hechos que alteran nuestro equilibrio.

Mucho se ha debatido acerca de la causalidad entre emociones sensaciones y pensamientos ,diferentes escuelas o marcos teóricos han postulado sus enfoques al respecto, durante muchos años he considerado que es el pensamiento el iniciador de la emoción. Pero en la práctica clínica algo faltaba al focalizarnos únicamente en la cognición. 

Por ello he añadido el trabajo de gestión emocional con diferentes herramientas y procuro incidir también en lo corporal.

Al trabajo con el pensamiento añado la gestión de emociones y sensaciones, es por ello que creo en la terapia Integrativa, ya que tiene en cuenta los aspectos cognitivos , conductuales, afectivos, fisiológicos, sociales y espirituales.

Procuro en la medida de lo posible, que las terapias sean breves, aunque si se desea pueden alargarse en el tiempo con el objetivo de alcanzar mayor autoconocimiento y por tanto, crecimiento personal.