La espontaneidad es la habilidad de ser natural, de estar libre de condicionantes externos, se trata de la capacidad de actuar, en base a criterios propios, no mediada por normas sociales establecidas. Está relacionada con las habilidades sociales, con la creatividad, con la flexibilidad mental, con la autoestima, y con el equilibrio resultante de la…
En los últimos años, afortunadamente, hemos dejado de oír y leer tantas veces la palabra control, de los impulsos, de la ira..para recibir en muchas más ocasiones el término gestión. Digo afortunadamente, puesto que en mi opinión, el paso de un concepto a otro conlleva un cambio sustancial. En la actualidad se habla mucho de…
“Inesperado, angustioso, completamente impredecible, nunca pensamos que viviríamos algo así”. Estas son algunas de las palabras que más se repiten cuando les pregunto a mis compañeros que han sentido estos meses. Mi nombre es Lucía y trabajo en el hospital de Torrejón. Cuando comencé a estudiar enfermería, sabía que me enfrentaría en muchas ocasiones a…
En no pocas ocasiones me he sentido incómoda al decir cliente para referirme a las personas que acuden a mi consulta, pero ahora os explicaré porqué aún mayor es mi reticencia a nombrarlos pacientes. Tiene mucho qué ver con cómo concibo la psicología, no es algo baladí.. Si vamos al origen etimológico de ambas palabras,…
Estos han sido días de reflexión, y algunos hemos estado en nuestra salsa! Una de las circunstancias más llamativas de entre todas las que se han podido analizar, es la de las manifestaciones del miedo en todas sus facetas. Hoy quiero hablaros de eso, el miedo, una emoción básica que desencadena conductas con el objetivo…
Durante el confinamiento todos hemos vivido emociones parecidas en mayor o menor grado, miedo, preocupación, ansiedad…algunas personas han aprovechado estas semanas para alcanzar un nivel más profundo de introspección, otras se han refugiado en el recurso del humor, algunos han sentido la tristeza muy cercana… A medida que se iba avanzando hacia eso que han…
Todos los psicólogos hemos oído en “alguna” ocasión la exclamación, yo no estoy loco! Yo no necesito ayuda! Y sabemos qué, ante esa actitud poco hay que hacer… Puede ser que hayas aprendido a gestionar tus emociones, a reestructurar tus pensamientos poco adaptativos, por ti solo; o bien que seas uno de los afortunados que…
